Jwing-Ming Yang,Thomas Gutheil's The Root of Chinese Qigong: Secrets of Health, Longevity, & PDF

By Jwing-Ming Yang,Thomas Gutheil

ISBN-10: 1886969507

ISBN-13: 9781886969506

Winner - Prix Bushido French booklet Award

Qigong education can enhance your wellbeing and fitness, remedy ailment, and assist you conquer the tension of day-by-day dwelling. Qigong is the examine of Qi, or important power, that circulates within the human physique, and it's been practiced via the chinese language for millions of years. Qigong is a different and accomplished method of health and wellbeing and durability, and will be taught via someone. Get the main out of your perform via figuring out the foundations and origin of this historical science.

Dr. Yang teaches sitting and status meditation, demonstrates therapeutic massage options, and explores the Qi pathways on your physique. He explains right respiring tools, stocks secrets and techniques for quieting the brain, and discusses the best way to elevate your body's Qi provide. moreover, he additionally explains very important recommendations equivalent to the 3 Treasures and regulating the physique, breath, and brain. no matter what variety you perform, you will discover the keys to profitable education in The Root of chinese language Qigong.

• increase your wellbeing and fitness with Qi (vital power) training.

• Relieve pressure with basic respiring techniques.

• research the secrets and techniques that would improve your practice.

• notice the principles of chinese language medicine.

• do away with stress with soothing leisure exercises.

• comprises greater than sixty targeted pictures and illustrations.

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