Live Long, Die Short: A Guide to Authentic Health and by Roger Landry PDF

By Roger Landry

ISBN-10: 1626340390

ISBN-13: 9781626340398

A rousing name to reconsider the getting older process

Over a decade in the past, a landmark ten-year examine by way of the MacArthur origin shattered the stereotypes of getting older as a means of gradual, genetically made up our minds decline. Researchers chanced on that that 70 percentage of actual getting older, and approximately 50 percentage of psychological getting older, depends upon way of life, the alternatives we make on a daily basis. that implies that if we optimize our existence, we will be able to dwell longer and “die shorter”—compress the decline interval into the very finish of a satisfying, energetic previous age.

Dr. Roger Landry and his colleagues have spent years bringing the MacArthur Study’s findings to lifestyles with a application known as Masterpiece residing. In dwell lengthy, Die brief, Landry stocks the magnificent tale of that application and lays out a course for a person, at any element in existence, who desires to in achieving actual wellbeing and fitness and empower themselves to age in a greater way.

Writing in a pleasant, conversational tone, Dr. Landry encourages you to take a “Lifestyle stock” to evaluate the place your well-being stands at times leads you thru his “Ten Tips,” for profitable getting older, each one of that's subsidized via the most recent examine, real-life tales, and the insights Landry—a former Air strength general practitioner and present preventive drugs physician—has received in his years of expertise.

The result's a consultant that would reshape your perception of what it ability to get older and equip you with the instruments you want to lead a protracted, fit, chuffed life.

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by Christopher
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